パーティー報告! 【神宮外苑】ナイトランニングパーティー!

2013/07/20(土)shoe今回は涼しい夕方開催♪ナイトラン!


sportsスタイル人気のスポーツ婚活tennis


今回は暑さを避けて、ナイトランnote
満員の約20名の方にご参加いただきましたheart01
もちろん男女比もばっちりですgood

17時からの開催だったのですが、
外はまだ明る~いsun

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今回はいつものランニング婚活と場所をかえ、
お隣の、国立競技場の横で開催しましたconfident

まずは皆様自己紹介shine

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先生「順番は、時計回りじゃ緊張するから、ジグザグにいこうflair
皆様「余計緊張します(笑)」

内山講師は初めから絶好調ですgood

そののちに、まずは講義から入りますshine
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先生「走れる自信がない人!」
「はい!」「はい!」(^-^)/
先生「素直でよろしい」

と、言った風なのでビギナーの方でもご安心くださいheart04
毎回1/3はランニングがご趣味な方、
1/3は他のスポーツがお好きか、ランニングを始めたばかりの方、
残り1/3はこれから始める方です!shine

ちゃんと合図も決まっているのですよ
親指をたてるが「まだいける」「OK」shine
小指をたてる「もう無理」「NG」sweat01

両方たてて、ふったら「どっちでも~」です(´∀`*)heart01

講義をしつつ、ストレッチを兼ねて体を動かしますwink

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↑これは歩き方・走り方の講義中です↑

ワンポイント))
ペアで行うものは、お隣の方に話かけながら行うと、
印象にのこりやすいですよ♪
「よろしくお願いしますshine」の一言から始めてみてくださいheart01

そののち、列に並んでもらい、
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ランニングにLET’S GOdash
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この日は約3キロを走りましたnote

ランニングから帰ってきたら、
軽めの整理体操をして・・

着替えて、内山講師のQ&Aを行った後、終了ですhappy01

二次会は「ランナー飲み!beer皆様揃って居酒屋さんへshine
とっても盛り上がったようですよheart01
「頑張ります!」ってメールたくさん頂きましたheart04

応援してます!頑張って!!!shine

(=´∀`)ランニング企画1回目の皆様が名づけた
    「ランナー飲み」定着しました笑

お待ちしておりますheart01