こんにちは。
スタッフ室伏です。
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
どことなくブログの感想などを耳にしたり、頂く機会があり大変励みになっております。
ありがとうございます！
今日は婚活婚活せず、力を抜いてまったりしてくださいね。
頑張るだけでは疲れちゃいます。
前回はトマトの話をしましたが、本日はピーマンのお話です。
先日、テレビを観ていたらおじいちゃんがピーマンの丸焼きをムシャムシャと。
無性にピーマンが食べたくなった私はコンロでピーマンを焼いて5個をペロリと食べきりました。
軽く洗って、コンロで直火焼き(火事にはお気をつけて)
そして醤油たらしてパクリ。これ結構おいしいです。
種も気になりませんでした。
ピーマンは美味しいだけじゃないんですよね。トマトに負けず劣らず素晴らしい野菜です。
・ビタミンA、C、Eが豊富な野菜で、ビタミンCはレモンの2倍、トマトの約5倍
・抗酸化作用
・免疫力を高め、発がん防止の効能あり
・コレステロール値を下げる
・血液をサラサラにしてくれる
・種にはカリウムが含まれているため、捨てない方が良い
カリウムは高血圧予防やむくみ解消にも良い
余計な塩分を輩出してくれる
基本的に緑黄色野菜は＝健康といっても過言ではありません。
今回のピーマンも婚活に頑張る男性も女性も嬉しい効能ばかり。
どんなに素敵な未来が待っていようと、健康でいられないと後悔しかありませんからね。
婚活を頑張る！＝健康第一 これは覆らないはず。
婚活を頑張るには日々の生活から見直すべきです。
幸せは健康から始まる。
食生活も大切にしてくださいね。
今日はこの辺で失礼いたします。
カウンセラー室伏
